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2013年5月13日 (月)

頸痛

 正月明けくらいから仕事が重なってパソコンに長時間向かい合っていたせいか、頸の調子がおかしくなり、手や腕が痺れて、痛みで目が覚めることがあるほどでした。

 医者に行っても、神経を補修する手助け効果があるというビタミンB12を出してくれ、様子を見ましょうというだけで、これといった治療法は無いようです。
 何日かおきに、痺れや痛みの箇所が変わる気がします。頸の後ろから肩甲骨の間までが痛むのが基本で、親指と人差し指が痺れる日、腕と肩甲骨の裏面が痛む日、頸の側面が傷む日・・・寝ている時の姿勢によるのかも?

 最近は、目が覚めるほどの痛みは無いので、少しは回復に向かっているのかもしれません。自転車で移動する時にリュックで荷物を運んでいたのが肩や頸に負担を与えたのかと、重いものは背負わずに自転車にキャリアパーツをつけて荷物用ロープで縛り付けて運ぶようにしたのが良かったのかも。ちょっと格好悪いんですが・・・bearing

 『そのうち良くなるよ』を信じて、温存療法心がけます。

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